レッスン5（1月①）シアーミュージック　腹式呼吸/YOASOBI 祝福

2025年1月1回目レッスン　C先生

発声練習

①リップロール

レッスンでも練習でも、だいたいはじめにリップロール！

②鼻で吸って口から吐く（腹式呼吸）練習

まずは、　①無音（息のみ）
次に、　　②『あ』の発声
そして、　③『はああああ』(音階下げていく)の発声で練習。

口の開け方、声の出し方がよくなって声も出ていると褒めていただきました

腹式呼吸と胸式呼吸の違いについて

　口から吸うと空気は肺上部に入り（胸式呼吸）、鼻から吸うとお腹のほう（肺下部）まで空気が入る（腹式呼吸）。

私

口で吸って、お腹が膨れているのを感じる時があるのですが、それは腹式呼吸？

先生

慣れてくると口で吸ってもお腹の方まで入るようになりますが、鼻で吸った方がもっと深くまで空気が入りますよ。

胸式が絶対ダメなわけではなく、口の空間を開けるための練習で使ったり、テンポが速い曲では鼻で吸っている暇がない時に使ったりする。
口で吸うと吐き出す量も多く不安定になり、息が持たなくなりやすい。鼻で吸う方が息が一定に出るのと、声に響きが出る。

この、鼻で吸った時に声に響きがある感じ、前回のレッスンの後、個人練習の際に、鼻からの呼吸ができるとなんとなく音が良い気がしていました！気のせいではなく実際そういう変化があるようです。
効果もすぐに感じられて、しかも口から吸っているか、鼻から吸っているかは自分でもわかるし、修正もしやすいのは良いですね。繰り返して無意識にできるように練習していきたいと思います。

腹式呼吸と胸式呼吸についてのオススメ参考動画

•シアーミュージック特別講師のしらスタさんが解説している呼吸法についての動画

③舌を出して『エ』での発声

舌の出し方ポイント
舌は全部しっかり出す。先が尖っている時は力が入っているので、力を抜いて丸い　形にする。歯や唇で噛まず口をしっかり開ける。息を吸うときは舌を引っ込めてOK。

歌の練習　YOASOBI”祝福”

前回までは少しゆっくりめの曲だったのですが、ちょっと明るい曲をやりたいなと思い、今回からYOASOBI『祝福』で練習みて頂きました。

♪とりあえず一度1番のみ歌ってみる。

　リズムと言葉の当てはめがすごい良いと褒めていただく○

　気をつけるポイント

♪次に、サビの部分を歌ってみる。

　サビの高い部分を裏声と地声どちらで歌っているのか確認。自分ではどちらなのかよくわからなかった。

先生によると、声のタイプとして地声と裏声の境目がはっきり分かれているのではなく、わかりにくいタイプなのかな、とのこと。地声っぽく聞こえるけど、地声と裏声が混ざっている感じ。ミックスボイス？多分今回のサビの部分は裏声にしなくても良いでしょうとのこと。

自分の感覚では、子供の頃は地声と裏声がもっと分かれていた気がするのだけれど、今は自分で歌っている声が裏声なのか地声なのかよくわかっていない時が多い気がする。

次回発声練習の際に、裏声の発声もやってみて、どのあたりから裏声になるのか、また地声と裏声の変わり目や裏声になってからの声の感じを見てみましょう、とのこと。

今日のレッスンを終えて

自分の声のこと、自分ではよくわからないままに歌っていたので、色んな声（変な声も）出してみたり先生に特徴を教えてもらったりして、少しずつわかってくるのが面白いです。また、ボイトレの練習をしていく中で今後また変わっていくのかな、というのも楽しみです！

今回改めて感じたボイトレレッスンの良いところ

やっぱり嬉しいし、少し自信にもなりますね。

しっかり指導しつつも褒めてくれるボイストレーナーの先生おすすめです

苦手なことを改善しつつ、良いところを発見したり、成長を実感しながら楽しくボイストレーニングしていきたいですね！

2024年11月よりボイトレスクールに通い始めた会社員。シアーミュージックで月2回のレッスン受講中。 声の悩み：声量がない、こもりがち、響きがない。 歌の悩み：表現力、抑揚がない。 ボイトレについてブログを残していきたいなと思い、並行してブログもスタート。こちらも初心者なので勉強しながらやってみてます。